경락이 고통스러움에 몸부림치게 되는 마사지라면 스톤안마는 돌의 따듯함으로 신경을 풀어주며 혈액순환을 잘돌게 하면서 기분전환에도 도움이 된다. 국내에서는 따뜻한 핫스톤 마사지가 주로 알려져 있지만 대리석을 이용한 차가운 스톤도 있다. 발마사지는 손과 발에는 인체기관이 모두 들어 있다고 할 만큼 많은 신경들이 모여 있는 곳이다.
위에서 소화된 음식물은 장에서 흡수되어 문정맥을 통해 간으로 이동합니다. 간에서 전신 각 기관을 먹여 사릴 유용한 자양분으로 순화된 다음, 혈액을 통해 다시 전신으로 퍼집니다. 그런데 이때 위와 장에서 소화흡수가 잘 이루어지지 않으면 급 . 만성 제기로 배가 불편해지고, 사람에 따라 두통, 명치가 답답하거나 배가 더부룩해지는 증상, 속쓰림, 안면 창백, 손발이 차가워지는 증상이 생길 수 있습니다. 또한 간이나 췌장의 기능이 좋지 않으면 소화효소가 부족해지고, 불순물을 걸러주는 힘이 약화되면서 경우에 따라 가성 식중독 증상이나타나기도 합니다. 이런 때에 내장의 혈액순환으 ㄹ원할하게 해주는 안마를 시행하면 소화흡수를 돋고 증상 해소에 도움이 됩니다.
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수증기를 사용하는데도 '건식'이라고 불리는 이유는 건식의 사전적 의미에서 찾아볼 수 있습니다. 이 문화가 점점 세계적으로 퍼져 우리나라에도 자리 잡게 됐습니다. 특히 백야일 때 가족이나 친한 친구들과 알몸으로 사우나를 즐기는 것은 핀란드에서 아주 대중적이고 전통적인 행사입니다. 현지인들에 따르면 집에 사우나가 하나씩 있는 수준까지는 아니지만, 큰 규모의 단독 주택이나 공공 주택 같은 경우엔 꼭 사우나가 갖춰져 있다고 합니다. 강하게 쥐었다가 풀고 부드럽게 주무르며 마사지 하는 기법입니다. 근육의 경련을 풀고, 노폐물 제거, 신진대사 활성화에 도움을 줍니다.
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